Was kann man mit fester Zahnspange essen?
Hilfreiche Hinweise zur Ernährung
Zu Beginn der Behandlung mit einer festen Zahnspange bei Ihnen oder Ihrem Kind, haben Sie vielleicht zunächst das Gefühl, dass sich die Auswahl des alltäglichen Essens nun stark limitiert. Wir besprechen gemeinsam mit Ihnen alle wichtigen Fragen und Punkte hinsichtlich der Ernährung bereits am Tag des Anbringens der Brackets und Metalldrähte. Wir klären Sie umfassend darüber auf, welche Speisen der festen Zahnspange schaden können und welche schlichtweg unangenehm beim Verzehr sind.
Essen mit fester Zahnspange
Bestimmte Speisen sollten Sie oder Ihr Kind mit einer festen Zahnspange in jedem Fall vermeiden, da die Zahnspange andernfalls zu Schaden kommen kann. Hartes, klebriges, kerniges oder zähes Essen kann die Brackets und Metalldrähte beschädigen. Sie oder Ihr Kind sollten die Ernährungsgewohnheiten für den Erhalt der festen Zahnspange leicht anpassen. Generell besteht immer die Gefahr, dass die Brackets bei festem Zubeißen der Belastung nicht Stand halten können und brechen oder sich vom Zahn lösen. Bedenken Sie, dass Schäden an der kieferorthopädischen Apparatur in der Regel mit einer Verlängerung der Behandlungsdauer einhergehen.
Mit Brackets Gewohnheiten beim Essen umstellen
Um die feste Zahnspange und vor allem um den Halt der Brackets zu schützen, müssen Sie aber nicht zwangsläufig auf alles verzichten. Die meisten Speisen, in die Sie normalerweise hineinbeißen würden, die aber zu hart oder zu zäh für die feste Zahnspange sind, können Sie einfach in mundgerechte Stücke schneiden. So können Sie die kleingeschnittene Mahlzeit einfach auf den Backenzähnen kauen, ohne durch ein Abbeißen, eine Beschädigung der Zahnspange zu riskieren.
Essen in den ersten Tagen mit fester Zahnspange
In der Regel verursacht das Anbringen der Brackets und Drahtelemente der festen Zahnspange an den Zähnen Druck aus. Eine gewohnte Nahrungsaufnahme und das Kauen des Essens empfinden Sie oder Ihr Kind dann als unangenehm. Gerade in dieser Eingewöhnungszeit empfehlen wir Ihnen, ausschließlich auf weiche oder flüssige Speisen, die nicht gekaut werden müssen, zurückzugreifen. Essen Sie Gemüsepüree, Suppen oder Joghurt, um die Zähne nicht unnötigem zusätzlichem Stress auszusetzen.
Was können Sie problemlos mit fester Zahnspange essen?
Sie oder Ihr Kind können bevorzugt weiche Speisen essen. Diese eignen sich besser in den empfindlichen ersten Tagen und Sie minimieren generell das Risiko eines Schadens an der festen Zahnspange. Zudem bleiben weniger Essensreste an den Brackets zurück, so dass die Zahnpflege mit der festen Zahnspange erleichtert wird. Die nachfolgenden Speisen eignen sich beispielsweise sehr gut:
- Weich gekochtes Gemüse
- Kartoffel- oder Gemüsepüree
- Weicher Käse
- Joghurt
- Suppe
- Weiches, durchgekochtes oder gebratenes Fleisch
- Fisch ohne Gräten
- Pasta
- Weiches Brot ohne harte Kruste
- Eier
- Bananen
Was sollten Sie mit fester Zahnspange nicht essen?
Mit einer festen Zahnspange sollten Sie besonders hartes und kauintensives Essen vermeiden, da dieses die Brackets beschädigen und in den ersten Tagen unangenehm sein können. Neben harten Speisen sollten Sie auch auf zähe, klebrige oder fasrige Nahrung verzichten. Der Verzicht auf die nachfolgenden Speisen (u.a.) kann das Essen mit fester Zahnspange angenehmer machen und die Zahnpflege zudem deutlich vereinfachen:
- Nüsse
- Getreidekerne oder -flocken
- Harte Brotkruste
- Harte Früchte wie Äpfel oder Birnen
- Faserige Früchte wie Ananas oder Mango
- Hartes, rohes Gemüse wie Karotten oder Kohlrabi
- Spinat
- Karamell
- Lakritz
- Kaugummi
Weitere praktische Hinweise für die Ernährung mit fester Zahnspange
Ohne eine leichte Umstellung der Essgewohnheiten können Sie oder Ihr Kind riskieren, die feste Zahnspange zu beschädigen und der Zahnpflege-Aufwand mit der festen Zahnspange wird unnötig erhöht. Allgemein können die nachfolgenden Tipps das Essen mit Brackets & Co. erleichtern:
- Hartes Essen klein schneiden
- Mit den Backenzähnen kauen
- Langsam kleine Bissen essen
- Beim Essen viel Trinken
- Zähneputzen nach jeder Mahlzeit
- Täglich Zahnseide benutzen
Alles eine Frage der Routine
Auf den ersten Blick erscheinen die notwendigen Umstellungen beim Essen mit der festen Zahnspange sehr weitreichend. Sie oder Ihr Kind werden aber feststellen, dass Sie nicht auf die gewohnte Lebensqualität verzichten müssen, sobald die Umstellung zur alltäglichen Routine geworden ist. Halten Sie sich als Motivation stets vor Augen, dass Sie so schneller, effektiver und gesünder zum Behandlungsziel und zu einem strahlenden Lächeln mit schönen geraden Zähnen gelangen.
Sie wollen mehr über die Ernährung mit fester Zahnspange erfahren? Gerne besprechen wir alle Ihre Fragen zum Essen mit Brackets in einem Termin in unserer 360°zahnspange Kieferorthopädie in Düsseldorf Oberbilk.